ماهي بدائل السكر shorts Germany

هناك العديد من البدائل المستخدمة كبدائل للسكر التقليدي، وتشمل ما يلي: الستيفيا: هي نبات يستخدم مستخلصه الطبيعي كبديل للسكر. فإنها تعطي الحلاوة دون أن تضاف إلى مستويات السكر في الدم، وهي قادرة على تقديم حلاوة تصل إلى 200 مرة أكثر من السكر التقليدي. العسل: يمكن استخدام العسل كبديل للسكر في العديد من الوصفات. إنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، ولكنه يحتوي أيضًا على العديد من المواد المغذية الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة. شراب القيقب: يتم استخراج شراب القيقب من شجرة القيقب، وهو سائل طبيعي ذو قوام سميك وطعم حلو. يُستخدم عادة كمحلي طبيعي وبديل للسكر في العديد من الوصفات. محليات الفاكهة: تشمل محليات الفاكهة مثل المشمش والتوت والتفاح. يمكن استخدام مساحيق المحليات الفاكهة أو الفاكهة المجففة المطحونة كبديل للسكر في الخبز والحلويات. السكر البني والسكر الخام: يعتبر السكر البني والسكر الخام بديلًا طبيعيًا للسكر الأبيض التقليدي. يحتويان على نسبة أعلى من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن نظرًا لعدم تكريرهما بنفس الطريقة التي يتم بها تكرير السكر الأبيض. من المهم ملاحظة أنه رغم أن هذه البدائل تعتبر أكثر صحة من السكر التقليدي، إلا أنه يجب تناولها بكميات معتدلة. #السكر #السكري #السكر_الطبيعي #fayssaltkd #shorts

Category